Вы уже наверное слышали о том насколько важна постановка целей. Да, мы все об этом знаем. Вы наверное слышали, что люди, которые записали свои цели быстрее достигают успеха, и вы даже могли прочитать все о достижении амбициозных целей.

Проблема в том, вы не имеете амбициозной цели. У вас нет никакой цели. Вы не совсем уверены, что вы хотите от жизни – возможно, это что-то чуть больше, чем то, что вы имеете сейчас, но каждый раз при попытке составить список своих целей вы упираетесь лбом в глухую стену.

Как поставить цель?

Вот мои четыре способа для определения целей, которые вы действительно хотите.

1. Просмотрите свои представления о том, что означает “Цель”.

Мы часто думаем, что “цель” должна быть чем-то большим. Может быть, у вас создается впечатление, что цели должны быть только относительно денег, успеха или чем-то, что определено обществом.

Расслабьтесь! “Цель” является просто тем, что вы хотели бы сделать или достичь. Это может быть покупка дома или автомобиля, да, но это также может быть чем-то, что не имеет значения для никого в мире, кроме вас – возможно, ваша цель научиться печь торты так хорошо, как это делала ваша бабушка.

Цели – это то, что вы чувствуете, что вы “должны” это сделать, и любой хороший тренер будет направлять вас от целей, которые были наложены на вас другими людьми.  Ваша постановка целей должна на это опираться.

2. Начните с того, что вам приносит удовольствие.

У всех нас есть естественные интересы и страсти – то, от чего мы действительно получаем удовольствие (хотя наши друзья и семья могут быть потрясены от этого). Возможно, вы очень любите все, что касается футбола. Возможно, вам действительно нравится играть на тромбоне. Это может быть что угодно!

Напишите список из пяти или десяти вещей, которые вам действительно нравится. Есть там цель, похоронена в одном из них? Может быть, у вас всегда было желание тренировать младшую лигу. Может быть, вы действительно хотели бы играть на тромбоне перед аудиторией (даже если эта идея немного пугает вас).

Какие цели возникают из Ваших интересов? Как могут ваши хобби стать частью чего-то большего и более значимого в вашей жизни?

Постановка целей обязательно должна учитывать это.

3. Если это не работает … Подумайте, что вы не хотите

Возможно, вам придется очень трудно понять, чего вы хотите от жизни. Возможно, ваши интересы и увлечения, кажется, не ведут к какой-либо фактической цели. В этом случае, попробуйте написать список вещей, которые вы не хотите. Это может быть нечто вроде:

Я не хочу иметь избыточный вес
Я не хочу прожить жизнь без смысла
Я не хочу плохих отношений со своим партнером (семья / дети / и т.д.)
Я не хочу работать в работе, которую я ненавижу

Запишите все, что приходит в голову. Теперь переверните записанное, чтобы найти свои цели! Например, приведенный выше список может стать таким:

Я хочу достичь и поддерживать здоровый вес
Я хочу иметь осмысленную жизнь
Я хочу хороших отношений с моим партнером (семья / дети / и т.д.)
Я хочу работать на работе, которую я люблю

4. Рассмотрим ключевые сферы жизни

В великой книге «Принципы успеха», Джек Кэнфилд рассказывает о том, что есть семь областей, где вы должны рассмотреть вопрос об установлении цели, и вот список этих областей:

• Финансы
• Работа/карьера
• Физическое здоровье
• Отношения
• Личное развитие
• Сообщество

5. Если ваша постановка целей  все еще застопорилась, пройдите через эти семь ключевых областей.

Сформировали свои цели?(или у Вас все ещё возникают проблемы при постановке целей), прочтите нашу статью: Новая жизнь: достигаем цели

Есть ли у вас ощущение, что любой из них отсутствует или вне баланса в вашей жизни? Есть ли какие-либо конкретные цели или амбиции что приходит на ум?

Для вас может быть полезным упражнением записать счет, как вы чувствуете себя в каждой из областей (от 0 до 10, где 0 означает “ужасно” и 10 “идеально”). Посмотрите на те области, где ваш счет низкий.

Что бы вы могли сделать, чтобы повысить эту оценку?

Какие цели вы можете установить?

Каковы ваши текущие цели (если такие есть) и что побудило установить их?

Что вы сделали для достижения этих целей?

Что вы можете сделать для достижения этих целей?