Каждый день мы ставим перед собой какие-то цели и пытаемся их достичь. Вот вчера я сказал себе, что буду ходить на тренировки в бассейн 3 раза в неделю, а раньше, что обязательно запишусь на занятия по фортепиано. Еще я хочу иметь 10 баллов по математике и научиться кататься на коньках. Но как говорят в народе «Хотеть не вредно!».
Как часто мы не достигаем целей, которые ставим перед собой? И что же нам мешает их достигать? Неуверенность в себе, лень, слабая сила воли, характер, окружающие обстоятельства?
На самом деле, существует много разных причин, но чаще всего мы используем их скорее для своих же отговорок перед самими собой, а не для анализа ситуации. Поэтому предлагаю рассмотреть несколько практических советов, которые четко говорят, что нужно делать.
Эти практические рекомендации помогут тебе ставить перед собой конкретные цели и достигать их.
Реалистичные цели работают лучше всего. Это означает, что перед собой нужно ставить цели, которые ты можешь реально достичь, то есть ты сам веришь в то, что ты это сделаешь, потому что знаешь, что именно нужно сделать. Например, сказать себе: «Сегодня я отработаю пенальти, а завтра поработаю над игрой в пас и ускорением» – это намного больше для достижения цели, чем просто сказать «Я хочу хорошо играть в футбол».
Тем более реалистичных и конкретных целей легче соблюдать, потому что ты видишь рамки своего задания и можешь точно ответить на вопрос: «сделал Ли я сегодня все для того, чтобы приблизиться к своей цели?»
Для результата нужно время. Для того чтобы почувствовать какие-то изменения нужно время. Возможно это займет несколько месяцев, а может и больше. Это потому что нашему мозгу требуется время для того, чтобы привыкнуть к новой идеи или плана для достижения цели и быстрые результаты бывают очень редко. Нужно запастись терпением и просто работать и получать от этого удовольствие.
Повторяй цель. Повторяй свою цель каждого утра для того, чтобы напомнить себе, чего ты хочешь, и что должен делать. Каждый раз когда ты повторяешь про себя или вслух свою цель, ты заставляєш свой мозг и подсознание сосредотачиваться на ней и искать пути для ее достижения.
Ты делаешь это только для себя. Мотивацию для достижения цели ты должен найти в себе. То есть ты должен знать, что ты делаешь что-то потому что ты этого хочешь, а не потому что хочешь кому-то угодить. Будет трудно оставаться мотивированным, если ты знаешь, что ты должен делать что-то, чтобы кому-то угодить.
Препятствия не означают поражения. Ошибки – это неотъемлемая часть пути к цели. На ошибках и неудачах нужно учиться и искать новые пути. Неудачи бывают у каждого и только от тебя зависит будет ли это остановит тебя на пути к достижению результата. Поэтому помни все ошибаются, но это не означает поражения, поэтому возвращайся к работе и делай все возможное, для того, чтобы достичь своей цели.
Поэтому не стой действий! Успехов тебе!